Behavioral Therapy for premature ejaculation

조루증(premature ejaculation)을 치료하는 방법은 크게 '행동치료 요법', '약물치료 요법', '수술치료 요법'이 있습니다.

이번에는 이 중에서 행동치료 요법(behavioral therapy)에 대해 자세하게 알아보겠습니다.

 

 

조루증 행동치료 요법

조루증을 다스리는 대표 행동치료 요법으로는 'Start - Stop 요법'과 'Squeeze 요법'이 있습니다.

 

Start - Stop 요법

행동치료로 가장 알려져 있는 요법입니다. 성적 흥분 정도가 최고조에 이르기 전에 행위를 멈춥니다. 그리고 흥분이 가라앉을 때까지 충분히 기다렸다가 다시 행위를 시작하는 것을 반복합니다.

이 요법의 목적은 자신의 성적 흥분에 대한 통제력을 높여 사정까지의 시간을 원하는 만큼 지연시키는 것입니다.   

 

Squeeze 요법

 

 

남성들의 대부분은 귀두의 테두리 부분을 통해 성적인 쾌감을 강력하게 받습니다. Squeeze요법은 Start-Stop과 마찬가지로 성적인 흥분이 고조되어 사정에 이르기 전에 행위를 멈추게 됩니다. 그리고 귀두의 테두리 부분을 강하게 움켜쥐어서 귀두에 집중되었던 흥분을 급격히 떨어뜨린 후, 충분히 진정되고 다시 처음으로 돌아갔다고 생각되면 다시 행위를 시작하는 것을 반복합니다.

이때 주의할 것은 귀두를 움켜쥘 때는 귀두에 엄청난 통증(?)을 느낄 정도로 아주 강한 힘으로 조여야 한다는 것입니다. 어설프게 쥐게 되면 자칫 돌아올 수 없는 강을 건너게 될 수 있으니 이점을 염두에 두어야 합니다. 한 가지 더 주의해야 할 점은 느낌이 오기 시작하면 너무 기다리지 말아야 한다는 것입니다. 거의 사정할 단계에 다다라서 Squeeze를 하는 것은 오히려 역효과가 날 수 있으니 주의해야 합니다.

 

아래 버튼을 클릭하시면 조루증 개선을 위한 추가적인 치료인 '약물치료 요법'과 '수술치료 요법'을 확인하실 수 있습니다.

 

약물치료 요법 보러 가기

클릭 시, 조루증 약물치료 요법을 확인하실 수 있습니다.

 

수술치료 요법 보러 가기

클릭 시, 조루증 수술치료 요법을 확인하실 수 있습니다.