etc32 sauna-EC 사우나의 효과 사우나는 오래전부터 많은 문화권에서 휴식과 건강유지 등의 목적으로 이용되고 있습니다. 이렇게 건강에도 좋고 스트레스 해소에도 좋은 사우나가 주는 장점을 자세히 알아보겠습니다. 휴식 사우나의 가장 잘 알려진 이점 중 하나는 휴식입니다. 열과 증기는 스트레스와 긴장을 완화시켜 신체의 안정감과 이완감을 촉진시켜 줍니다. 혈액순환 개선 사우나에 들어가 앉으면 열로 인해 혈관이 확장되어 혈액순환이 좋아집니다. 혈액순환이 잘되면 체내 노폐물 배출이 촉진되고, 수족냉증 개선, 붓기 제거, 관절통 및 근육경련 증상이 완화됩니다. 해독 효과 사우나에서 땀을 흘림으로써 혈액을 탁하게 만들어 세포를 병들게 하는 노폐물, 중금속과 불순물을 포함한 몸의 독소를 배출하는데 효과가 있습니다. 통증 완화 사우나에서 나.. by-FE 비염에 좋은 음식 염증을 줄이고 면역 체계를 강화함으로써 비염 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있는 음식을 소개하겠습니다. 항염 기능을 하는 식품 불포화지방산을 함유하고 있는 식품은 우리 몸의 염증을 줄이는 데 도움을 주는데 섭취 시 비염의 증상 역시 완화하는 데 효과가 있다고 합니다. 대표적인 음식으로 오메가3 지방산이 많은 생선(연어 등)과 아몬드, 호두 등의 견과류가 있습니다. 비타민 C가 풍부한 식품 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 산화 방지제입니다. 비타민 C가 풍부한 음식에는 오렌지와 자몽과 같은 감귤류 과일과 베리류, 키위, 파인애플 등이 있습니다. 과일은 아니지만 미나리와 감자에도 비타민C가 풍부하다고 하네요. 따뜻한 차 따뜻한 차를 마시면 비염 증.. card-s-p 다자녀 가정 지원 카드의 혜택에 대해서 알아보겠습니다. 다자녀 가정에서 해당 카드 이용 시 사업에 참여하는 지역 업체의 할인 혜택과 신용카드사에 제공하는 혜택을 모두 받을 수 있는데요, 세부적인 지원 혜택에 대해 살펴보겠습니다. 서울시 다둥이 행복카드 다둥이 행복카드로 받을 수 있는 혜택은 다음과 같습니다. 서울시 공공시설 이용 혜택 · 서울상상나라 두 자녀 이상 무료입장 · 한강 시민공원 수영장 50%, 눈썰매장 50% · 서울대공원 입장료(동물원, 테마가든) 30% 할인 · 서울식물원 입장료 30% 할인 · 서울시립미술관 입장료 면제(단, 특별전시 제외) · 세종문화회관 자체 제작 및 기획공연 구매 시 10~40% 할인 · 서울시 청소년수련관 두 자녀 이상 가정의 청소년 시설 이용 시 이용료 50% .. card-s-i-p-g 다자녀 가정의 경제적, 문화적 혜택을 지원하기 위해 전국적으로 다자녀 우대카드 사업이 시행되고 있습니다. 각 지역별로 신청자격에 다소 차이가 있는데요, 해당 지역의 다자녀카드 신청방법에 대해 알아보겠습니다. 서울시 다둥이 행복카드 신청자격 신청자격 서울시 다둥이 행복카드의 종류는 신분확인용과 신용카드, 체크카드 겸용이 있습니다. 신분확인용 카드는 실물카드와 모바일 앱카드가 있습니다. 실물카드는 거주지 동 주민센터에서 신청하며, 모바일 앱카드는 앱스토어에서 서울지갑 앱 설치 및 회원가입 후 신청하면 됩니다. 신용카드, 체크카드는 우리은행 영업점을 방문하거나 또는 온라인에서 신청할 수 있습니다. 온라인 신청 시 필요서류는 2 영업일 내 촬영하여 전송해야 합니다(1688-0997), 우리카드 콜센터(1588-.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
